ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΠΑ -ΠΚΑ , ΠΑΙΔΩΝ - ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΤΜΗΜΑΤΑ
  
ΠΠΑ’-ΠΚΑ’ Β’ – Γ’ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ



Η προπόνηση διαρκεί 1 ώρα και 30 λεπτά. Οι αθλητές αρχίζουν να δίνουν έμφαση σε ένα συγκεκριμένο αγώνισμα (δρόμος ή άλμα ή ρίψη), χωρίς όμως να σταματά και η κυκλική εξάσκηση όλων των αγωνισμάτων.
 








Σε όλη την διάρκεια της χρονιάς είναι εμφανής η συνεχής  προσπάθεια συμμετοχής σε αγώνες με στόχο την βελτίωση τεχνικών στοιχείων των αγωνισμάτων.







Θεωρείται η ηλικία αυτή από τις πιο σπουδαίες διότι στο σώμα των παιδιών συντελείται αλματώδης αύξηση των φυσικών ικανοτήτων. Επίσης γίνονται  πλέον εμφανές οι ιδιαίτερες δεξιότητες που χαρακτηρίζουν το ταλέντο ενός μελλοντικού πρωταθλητή. Με υπομονή και ανάλογη προπονητική καθοδήγηση προωθούνται με συμμετοχή σε πολλούς αγώνες για την απόκτηση πρωτόγνωρων  εμπειριών 

 
 









ΠΑΙΔΕΣ – ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ Α΄-Β΄ΛΥΚΕΙΟΥ
 
Εξειδίκευση και καθοδήγηση σε συγκεκριμένα αγωνίσματα η και αλλαγή αθλήματος


 
ΕΦΗΒΟΙ – ΝΕΑΝΙΔΕΣ Γ΄ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΑΙ 19 ΕΤΩΝ



 
Ν.ΑΝΔΡΕΣ – Ν.ΓΥΝΑΙΚΕΣ 20-21-22 ΕΤΩΝ
ΑΝΔΡΕΣ-ΓΥΝΑΙΚΕΣ 23 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΠΑΝΩ
Η προπόνηση διαρκεί έως και 2 ώρες και επικεντρώνεται στην εξάσκηση συγκεκριμένων παραγόντων, που πρέπει να βελτιωθούν για το αγώνισμα που έχει επιλέξει ο κάθε αθλητής. Στόχος είναι, η μεγιστοποίηση της απόδοσης και η εξέλιξη των ατομικών επιδόσεων των αθλητών.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου